【育兒分享】蛋白質對寶寶的重要‧你我都要知道

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一直以來都有一些媽咪會私訊問亮亮一些有關育兒的相關問題,

不外乎就是「yoyo是喝哪個牌子的奶粉」、「Q比是喝哪個牌子的奶粉」、「母乳餵多久」、「都給小孩吃什麼副食品」諸如此類的,

最大出發點我想每個媽媽都是希望自己的小孩可以養的健康、營養 。

 

這兩則文章我自己覺得很不錯,可以了解到蛋白質對寶寶的重要性

幫助寶寶健康茁壯 蛋白質是關鍵成分

把握長高關鍵期0~3歲很重要

 

『蛋白質是寶寶生長發育的首要建築材料』

動物的肌肉及內臟含有大量的蛋白質、脯氨酸,也含有骨骼形成和生長中有重要作用的膠原,

豆類食品、乳製品、魚蝦、肉蛋類等蛋白質含量都很豐富,

所以父母一定要注意寶寶飲食的多樣化,讓寶寶可以攝取足夠的蛋白質。

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母乳是寶寶最佳的營養來源,母乳中的蛋白質更是關鍵營養成分,

yoyo跟Q比都有喝母乳超過半年以上,然後四個月至五個月後我就開始幫他們添加副食品,

透過食物所提供的蛋白質,更能維持營養均衡。

不過副食品階段只是讓寶寶學習吃食物的一個過程,這個時期的主要營養來源還是來自於奶,

不管是母奶或是配方奶還是都要持續喝,這樣才會有足夠的營養。IMG_5126

 

亮亮是全職媽媽,所以兄弟倆的副食品我堅持都是自己親自做,

即使自己沒有好廚藝,副食品的變化不大,

不過看著孩子吃自己做的副食品,媽咪我還是滿足啊!

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Q比一歲後就開始跟我們大人吃一樣的食物,當然味道要比較淡,然後也要剪碎

Q比也吃得很好

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yoyo兩歲多就戒夜奶,也就是說沒有喝配方奶也可以睡覺,

不過我還是習慣讓yoyo每天早上起床跟晚上都可以喝上一杯配方奶,

畢竟有些營養還是要透過配方奶來攝取啊!

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孩子只要維持在成長曲線上就好,不要去在乎要多重多高,健康最重要!

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 1378682461-1484160824亮亮在Facebook1367568153-93172517

                   

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