Q比(7M)副食品♥秋葵之Q比弟弟好喜歡

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看看Q比張大嘴巴的模樣,就知道有多喜歡吃秋葵啦!

四年前我還沒有想到說要用秋葵給yoyo吃,

剛好看到分享說邱奎對人體健康是很好的食物,想說那就做給Q比吃吃看吧!

想不到Q比這麼喜歡呢!

 

 

秋葵的營養價值

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,並促進胃液分泌,提高食慾,改善消化不良等症。含有維生素A,有益於視網膜健康、維護視力。

對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

(以上截取至網路)

 

秋葵量我只抓個大概,然後先把表面清洗乾淨

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在準備秋葵的同時先煮水

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開水滾之後再把秋葵放入鍋,讓秋葵煮熟煮爛一點

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煮熟之後先撈起來冷卻

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冷卻之後去頭去尾

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再切段,比較好攪拌

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切段後放進去攪拌器內

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記得要先些許的水,至於要加多少水我自己是沒有一定的比例

就一開始先不要加太多,攪拌後如果覺得太過黏稠就再加一點這樣

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攪拌後就變這樣囉!

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真的非常濃稠的感覺

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待全部冷卻之後再倒入副食品容器內後冷凍即可

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來看看Q比吃秋葵的模樣吧!

Q比已經”款賀”在等副食品上桌了

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好啦~好啦!等一下就快要好了啦!

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這天我還有多放了一塊30ml的七倍粥冰磚,大概就是七倍粥30ml+秋葵60ml這樣

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猛張大嘴巴想要吃,不枉費媽咪在做副食品啊!

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Q比瘦歸瘦,食量也是挺驚人的,

七個月大差不多一餐都給我吃快150ml…….

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Q比:秋葵好好吃,不可以挑食哦!

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