大家知道嗎??兒童及青少年每天睡眠至少需要8小時， 睡眠是學習、記憶、情緒、效率等大腦活動的關鍵因素， 睡眠不足對於孩子的影響可能會有注意力不集中、抵抗力下降、活動力不足、發育不良等等…